Éco-gestes du quotidien

La température idéale pour votre maison : les conseils pièce par pièce

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La température idéale pour chaque pièce de la maison !

Chaque pièce doit être chauffée selon ses propres caractéristiques : pour les pièces à vivre (salon, salle à manger, cuisine) la température recommandée est de 19°C, alors que pour la chambre elle est de 16°C. Pour la salle de bain elle se situe entre 17°C (inoccupée) et 22°C (en cas d'utilisation). Néanmoins, la température idéale d'un maison dépend du ressenti et du mode de vie de chacun.

ENGIE vous livre quelques repères, outils pratiques et astuces pour vous aider à concilier confort, santé et économies d’énergie.

Réduire de 1°C le chauffage fait baisser votre consommation énergétique de

7%(2) et inversement.

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température idéale des pièces de maison

Choisir la température idéale de votre maison : allier le confort aux économies

Les pièces à vivre : salon, salle à manger, cuisine et bureau

La règle édictée par le Code de la construction et de l’habitation est simple : la température des pièces à vivre (salon, salle à manger, cuisine et bureau) doit être limitée à 19°C. Cependant, la réalité est plurielle : si vous vous activez aux fourneaux ou si vous regardez un film, la température ressentie ne sera pas la même. Idem si votre logement est humide ou exposé au sud...

Chaque degré compte ! Par exemple, réduire de 1°C le chauffage fait baisser votre consommation énergétique de 7 %(2) et inversement. Ramenées sur une année, les économies d’énergie réalisables sont loin d’être négligeables pour votre budget comme pour la planète.

La chambre

Dans les chambres, 16°C(3)  est la température recommandée par l’ADEME. Associée à une bonne couette, elle garantit un sommeil réparateur et un réveil sans migraine. Bien fermer volets et les rideaux limitera les pertes de chaleur. Vous aimez lire avant de dormir ? Une bouillotte améliorera grandement votre confort.

Dans les chambres des bébés, la température doit être plus élevée –entre 18°C et 20°C-, car la régulation thermique des nouveau-nés n’est effective qu’après plusieurs mois. Il en va de même pour les enfants qui ont tendance à se découvrir pendant la nuit.

Pensez également à aérer quelques minutes chaque jour : ce reflexe santé ne vous fera perdre que très peu d’énergie.

Vous frissonnez lorsque vous mettez un pied hors du lit le matin ? Les outils domotiques sont justement là pour réguler la température en anticipant le déclenchement de votre chauffage !

La salle de bain

Certains espaces nécessitent des températures différentes au regard de leur utilisation ou de leurs occupants. Dans la salle de bain, 19°C ne sont pas suffisants pour vous réchauffer à la sortie d’un bain ou d’une douche et ne sont pas nécessaires le reste du temps, même si l’humidité du lieu doit être résorbée. Optez pour 22°C en cas d’utilisation et 17°C le reste du temps, comme dans les W.C. et les dégagements.

Le plus ? Un sèche-serviette ou un chauffage soufflant qui réchauffera la pièce en quelques minutes.  

Encore frilleux ?

Pour plus de confort, pensez pull ou plaid avant d’augmenter la température. Et éventuellement, pourquoi ne pas utiliser un petit chauffage d’appoint pour compléter votre système de chauffage central ?

La température idéale de votre maison choisie ? Place à sa régulation !

Pendant la nuit, dans les pièces à vivre inutilisées ou en cas d’absence pendant la journée, 16°C suffisent voire même 12°C, en cas d’absence prolongée… à condition que la température augmente à temps pour être agréable à votre arrivée !

Pour éviter le gaspillage tout en bénéficiant d’un confort optimal, des outils programmables sont indispensables. Et les solutions ne manquent pas :

  • des robinets thermostatiques : installés sur les radiateurs, ils les maintiendront à la température choisie en fonction  du type d'occupation de la pièce et des apports gratuits de chaleur,
  • des thermostats d’ambiance connectés : ils permettront de piloter et de programmer votre chauffage à distance, 
  • une sonde extérieure : elle mesurera la température extérieure et la transmettra à votre chaudière qui anticipera les variations de climat et adaptera la température ambiante en fonction de vos besoins.

Et pour aller plus loin, le service Ma conso(4) d’ENGIE vous offre la possibilité de suivre et d’analyser vos consommations et de bénéficier de conseils personnalisés.

Le saviez-vous ?

20°C, c’est la température moyenne idéale, selon les Français, pour ne pas avoir froid chez soi.(1)

Quelle est la température idéale d’une chambre ?

Une chambre doit être chauffée à 16°C. Pour les chambres de bébés ou d’enfants qui se découvrent la nuit, il est très important que la température se situe entre 18°C et 20°C.

La pièce vous semble encore fraîche ? Pensez à fermer rideaux et volets ce qui empêchera de perdre de la chaleur.

Quelle est la température idéale d’un salon ?

Dans le salon, comme pour les autres pièces à vivre (salle à manger, bureau…), la température ne doit dépasser 19°C. Le ressenti peut cependant varier selon l’exposition de la pièce (plein sud) ou des activités, tel qu’utiliser un four en cuisinant.

Quelle est la température idéale d’une salle de bain ?

La température idéale d’une salle de bain varie selon son utilisation : optez pour 20°C lorsqu’elle est occupée et 17°C lorsqu’elle est inoccupée.

Quelle est la température idéale d’une maison pendant la nuit ?

En moyenne, avoir des pièces à 18°C permet une régulation naturelle de la température de votre corps. Cependant, dormir dans une chambre avec une température comprise entre 16 et 18°C permet d’avoir un sommeil de meilleure qualité. À vous de choisir la température qui vous convient !

Quelle est la température idéale d’une maison en hiver ?

En période hivernale, la température d’une maison doit se situer aux alentours de 18°C. Cela permet de garantir votre confort et le meilleur pour votre santé. Une exception à la règle : si vous avez un nourrisson, il faut augmenter le chauffage à 22°C.